세로토닌 높이는 방법1 세로토닌과 그 기능, 정신 건강과 웰빙에 미치는 영향 세로토닌 흔히 "행복 호르몬" 또는 "기분 좋은 신경 전달 물질"이라고 불리는 세로토닌에 대해 들어보셨을 것입니다. 하지만 세로토닌이 무엇인지, 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 실제로 알고 계십니까? 세로토닌은 기분, 식욕, 수면 및 기타 다양한 필수 신체 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 필수 화학 전달자입니다. 세로토닌의 중요성과 이것이 정신 건강에 및 웰빙에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 1. 체내 세로토닌의 역할 주로 중추신경계에서 발견되는 신경전달물질인 세로토닌은 신체에서 다양한 생리적, 감정적 기능에 영향을 미쳐 다양한 역할을 합니다. 그 영향은 기분과 정서적 웰빙을 조절하는 것 이상으로 확장되어 몇 가지 필수적인 신체 과정을 포괄합니다. 신체에서 세로토닌의 중요한 역할을 자세히 살펴보.. 2023. 10. 30. 이전 1 다음