치질 완화 방법: 치질의 이해, 예방 및 치료방법

치질이란?

치질은 직장과 항문의 정맥이 부어오르고 염증이 생긴 것입니다.

이는 내부에 위치하거나 직장 내부에 위치할 수도 있고

외부에 위치하여 항문 주위의 피부 아래에 형성될 수도 있습니다.

치질의 주요 원인은 하부 직장의 압력 증가로 인해 정맥이 늘어나고 붓는 것입니다.

치질의 불편함을 다루는 것은 어려운 경험이 될 수 있습니다.

이 블로그 게시물에서 우리는 치질이 무엇인지 알아보고,

치질을 예방하는 방법을 논의하며,

치질 완화를 위한 효과적인 치료 옵션에 대한 통찰력을 제공할 것입니다.

 

1. 치질에 대한 근본적인 이해

치질이라고도 알려진 치질은 직장과 항문의 정맥이 커지고 염증이 생긴 것입니다.

치질이라고도 알려진 치질은 직장과 항문의 정맥이 부어오르고

염증이 생겨 불편함과 출혈을 초래하는 질환입니다.

내부적일 수도 있고 외부적일 수도 있으며 심각도는 다양할 수 있습니다.

 

1. 원인

배변 중 긴장: 이는 직장 및 항문 정맥에 대한 압력 증가로 인해 흔히 발생하는 원인입니다.

만성 변비 또는 설사: 장기간의 긴장이나 자극을 유발하는 상태입니다.

 

임신: 임신 중 복부 및 골반 정맥에 대한 압력 증가가 원인이 될 수 있습니다.

 

비만: 과도한 체중은 직장 정맥에 대한 압력을 증가시킬 수 있습니다.

 

 

2. 증상

출혈: 배변 후 화장지나 변기 안에 선홍색 피가 묻어 있습니다.

 

가려움증이나 자극: 항문 부위. 통증이나 불편함: 특히 앉아 있는 동안. 부종: 항문 부위.

 

 

3. 유형

내치질: 직장 내부에 발생하며 일반적으로 통증을 유발하지 않습니다.

가장 흔한 증상은 배변 중 출혈입니다.

 

외치질: 항문 입구 바깥쪽 피부 아래에 형성됩니다.

특히 앉아 있을 때 가렵거나 통증이 있을 수 있습니다.

 

 

4. 진단

신체검사: 의사는 항문 부위를 육안으로 검사할 수 있습니다.

 

직장 검사: 장갑을 낀 윤활제를 바른 손가락을 직장에 삽입하여 이상 여부를 확인합니다.

 

구불창자경검사 또는 대장내시경검사: 이 절차에는 빛과 카메라가 장착된 유연한 튜브를 사용하여

직장과 결장을 검사하는 방법이 포함됩니다.

2. 치질을 예방하기 위한 방법들

치질을 예방하려면 건강한 생활 방식을 채택하고 좋은 소화기 건강을 촉진하는 습관을 통합하는 것이 포함됩니다.

치질 예방에 도움이 되는 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.

 

고섬유질 식단: 규칙적인 배변을 촉진하고 변을 부드럽게 하기 위해 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하세요.

섬유질이 풍부한 식품에는 과일, 야채, 통곡물, 콩과 식물이 포함됩니다.

 

적절한 수분 공급: 물을 많이 마셔 몸에 수분을 유지하고 대변을 부드럽게 해 주세요.

적절한 수분 공급은 전반적인 소화기 건강을 지원합니다.

 

정기적인 운동: 배변을 자극하고 전반적인 건강을 증진하기 위해 규칙적인 신체 활동에 참여하십시오.

운동은 치질의 일반적인 원인인 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

긴장을 피하세요: 화장실 이용 시 배변 시 무리한 힘을 주지 마세요.

시간을 갖고 자연적인 과정이 일어나도록 하십시오.

긴장은 치질의 발병에 기여할 수 있습니다.

좋은 화장실 습관: 충동을 느낄 때 배변을 지연하지 마십시오.

기다리면 변비가 발생하고 직장 정맥에 압력이 가해질 수 있습니다.

 

건강한 체중 유지: 과체중은 치질 발병에 기여할 수 있습니다.

균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 건강한 체중을 유지하면 이를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

좋은 항문 위생을 실천하십시오: 배변 후에는 자극을 피하기 위해

부드럽고 촉촉한 화장지나 아기용 물티슈를 사용하십시오.

항문 부위에는 강한 비누나 향수가 함유된 위생 제품을 사용하지 마십시오.

 

휴식을 취하세요: 장시간 앉아 있어야 하는 업무라면 휴식을 취하고 서서 움직이십시오.

장기간 앉아 있으면 치질 발병에 기여할 수 있습니다.

 

발을 높이세요: 변기에 앉을 때는 발판을 사용하여 발을 높이세요.

이 자세는 배변을 더 쉽게 하고 긴장을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

국소 치료: 일시적인 증상 완화를 위해 위치하젤이나 하이드로코르티손과 같은 성분이 함유된

일반의약품 크림, 연고, 좌약을 사용하는 것을 고려해 보세요.

 

정기검진: *치질 가족력이 있거나, 증상이 지속되는 경우에는 전문의와 상담하세요.

정기적인 점검을 통해 잠재적인 문제를 조기에 발견하는 데 도움이 됩니다.

 

예방 조치에 대한 개인의 반응은 다양할 수 있으며,

특정 건강 상태에 따른 맞춤형 조언을 받으려면 항상 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

3. 치질에 효과적인 치료방법들

치질 치료는 상태의 심각도에 따라 다릅니다.

증상을 완화하고 치유를 촉진하는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 전략은 다음과 같습니다.

 

생활 방식 및 식습관 변화

섬유질이 풍부한 식단: 과일, 야채, 통곡물, 콩류 등 섬유질이 풍부한 식품 섭취를 늘리세요.

섬유질은 대변을 부드럽게 만들어 배변을 쉽게 하고 치질에 가해지는 부담을 줄여줍니다.

 

수분 공급: 물을 많이 마셔 수분을 충분히 유지하면 변비 예방에 도움이 됩니다.

 

일반의약품(OTC) 의약품: 국소 치료: 위치하젤이나 하이드로코르티손과 같은 성분이 함유된

일반의약품 크림, 연고, 좌약을 사용하면 가려움증과 염증을 완화할 수 있습니다.

 

따뜻한 목욕: 하루에 여러 번 15~20분 동안 따뜻한 욕조에 몸을 담그십시오.

이는 붓기를 줄이고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

좌욕탕: 변기 위에 꼭 맞는 작은 플라스틱 욕조에 따뜻한 물을 채운 좌욕을 사용하세요.

이는 배변 후에 특히 도움이 될 수 있습니다.

 

진통제: 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 일반의약품 진통제는

통증과 불편함을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 NSAID는 소화 문제를 일으킬 수 있으므로 장기간 사용하지 마십시오.

 

장소를 깨끗하게 유지하세요: 배변 후에는 순한 비누와 물로 항문 부위를 부드럽게 닦아주세요.

거친 화장지나 향이 나는 물티슈는 사용하지 마세요.

 

얼음주머니: 해당 부위에 얼음팩이나 냉찜질을 하면 붓기를 줄이고

해당 부위를 마비시켜 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

처방약: 어떤 경우에는 의료 전문가가 염증과 가려움증을 줄이기 위해

코르티코스테로이드 크림이나 좌약과 같은 더 강력한 약물을 처방할 수도 있습니다.

 

고무밴드 결찰: 내치질의 경우, 의료인이 고무밴드 결찰술을 사용하여

치질로의 혈액 공급을 차단하여 치질이 수축되고 떨어질 수 있습니다.

 

경화요법: 치질을 수축시키기 위해 혈관에 화학 용액을 주입하는 방법이 포함됩니다.

 

레이저 또는 적외선 응고: 이 시술에서는 레이저나 적외선을 사용하여

반흔 조직을 만들어 치질로의 혈액 공급을 차단합니다.

 

치질절제술: 심한 경우에는 치질의 수술적 제거가 필요할 수도 있습니다.

이는 일반적으로 크거나 지속적으로 증상이 있는 치질에 사용됩니다.

정확한 진단과 적절한 치료 계획을 위해 항상 의료 전문가와 상담하십시오.

결론

치질을 안고 살아가는 것은 어려울 수 있지만 올바른 이해,

예방 전략 및 효과적인 치료를 통해 완화가 가능합니다.

귀하의 특정 상황에 따른 맞춤형 조언을 얻으려면 의료 전문가와 상담하는 것을 잊지 마십시오.

적극적인 조치를 취하고 적시에 치료를 받으면 편안함을 되찾고 삶의 질을 향상할 수 있습니다.