건초염(건막염)이란? 증상과 진단 및 치료와 관리방법

건초염에 대해서

 

건초염은 많은 사람들이

잘 알지 못하는 질환이지만

일상 활동에 심각한 불편함과

제한을 초래할 수 있습니다.

 

손이나 손목 통증을 겪는

사람에게는 그 성격, 증상

및 치료 옵션을

이해하는 것이 중요합니다.

 

이번글에서는 건초염의 증상과

진단 및 치료와 관리방법에

대해서 알려드리겠습니다.

건초염은 손목을 접을 때 통증을 느낄 수 있다.

1. 건초염이란?

 

Tenosynovitis(건막염)은

건의 주변을 둘러싼 막(건막)이

염증을 일으키는

상태를 가리킵니다.

 

이는 일반적으로 반복적인

운동이나 과도한 사용에

따른 건의 부담이나 손상으로

인해 발생할 수 있습니다.

 

 

이 염증은 주로 손목,

손가락, 발목, 발가락과 같은

관절 주변의 건에

영향을 미칩니다.

 

이 염증이 있으면

해당 건 주위의 막이

염증 반응을 일으키고

붓기와 통증을

유발할 수 있습니다.

 

Tenosynovitis는

치료되지 않으면 만성적인

통증이나 건의 손상으로

이어질 수 있으므로

조기 발견과 적절한

치료가 중요합니다.

2. 건초염 증상 및 진단

 

건초염은 힘줄을 둘러싸는

얇은 조직층인 윤활막의 염증을

특징으로 하는 질환입니다.

 

이는 일반적으로 손목, 손,

손가락 및 발에 영향을 미치지만

신체의 모든 힘줄 덮개에서

발생할 수 있습니다.

 

건초염의 증상과

진단은 다음과 같습니다.

 

 

증상

 

통증:

건초염의 가장 흔한

증상은 통증입니다.

 

영향을 받은 힘줄의

움직임으로 인해

악화될 수 있습니다.

 

부종:

힘줄집에 염증이 생기면

부종이 생길 수 있으며,

이는 해당 부위 주변에

따뜻함과 발적을

동반할 수 있습니다.

 

경직:

환자는 특히 휴식 후나

아침에 경직을

경험할 수 있습니다.

 

압통:

해당 부위를 만지면

아플 수 있습니다.

 

움직이기 어려움:

영향을 받은 힘줄의 움직임이

제한되거나 통증이

있을 수 있습니다.

 

Crepitus:

일부 환자는 힘줄이

움직일 때 삐걱거리거나

딱딱거리는 느낌(crepitus)을

경험할 수 있습니다.

 

 

진단

 

신체검사:

의료 서비스 제공자는

일반적으로 해당 부위의

염증 징후, 압통, 부기

및 운동 범위를 평가하기 위해

신체검사부터 시작합니다.

 

의학적 병력:

담당 의사는 최근의 부상,

반복적인 활동 또는

건막염에 기여할 수 있는

기저 질환을 포함하여

귀하의 병력에 대해

질문할 수 있습니다.

 

영상 연구:

골절이나 관절염과 같은

다른 질환을 배제하기 위해

X-레이가 처방될 수 있습니다.

 

MRI 또는 ​​초음파를

사용하여 힘줄과 주변 구조를

시각화하여 진단을 확인하고

염증 정도를 평가하는 데

도움을 줄 수 있습니다.

 

실험실 검사:

어떤 경우에는

유사한 증상을

유발할 수 있는

류머티즘 관절염이나

통풍과 같은 질환을

배제하기 위해 혈액 검사가

처방될 수 있습니다.

 

진단 주사:

의사는 힘줄집에

국소 마취제를

진단 주사할 수 있습니다.

 

주사 후 통증이

현저히 감소하면

건초염 진단을 확정하는 데

도움이 될 수 있습니다.

 

 

건초염이 진단되면

치료 옵션에는

휴식, 냉찜질, 고정,

물리치료, 항염증제,

코르티코스테로이드 주사가

포함될 수 있으며,

심한 경우에는 영향을 받은

건초를 풀어주는

수술이 포함될 수 있습니다.

 

재발과 합병증을 예방하려면

치료 및 재활에 대한

의료 서비스 제공자의

권장 사항을 따르는 것이

중요합니다.

3. 건초염 치료 및 관리방법

 

건초염은 힘줄을 둘러싸는

껍질에 염증이 생기는 것을

특징으로 하는 질환입니다.

 

일반적으로 손목, 손,

손가락에 영향을 미치지만

신체의 다른 부위에서도

발생할 수 있습니다.

 

 

건초염의 치료 및 관리에는

일반적으로 염증 감소,

통증 완화 및 치유 촉진을

목표로 하는 접근 방식의

조합이 포함됩니다.

 

건초염의 치료 및 관리에

일반적으로 사용되는

몇 가지 방법은

다음과 같습니다.

 

 

휴식:

영향을 받은 힘줄을

쉬게 하면 염증을 줄이고

증상을 완화하는 데

도움이 될 수 있습니다.

 

통증과 염증을 악화시키는

활동을 피하는 것은

힘줄이 치유되도록

하는 데 중요합니다.

 

 

얼음 요법:

환부에 얼음 팩을 대면

염증과 통증을 줄이는 데

도움이 될 수 있습니다.

 

특히 증상을 악화시키는

활동 후에는 하루에 여러 번

약 15~20분 동안

얼음찜질을 해야 합니다.

 

 

부목 또는 버팀대:

부목이나 버팀대로

영향을 받은

힘줄을 고정하면

긴장을 줄이고 치유를

촉진하는 데

도움이 될 수 있습니다.

 

이는 손목이나 손의

건초염에 특히 유용합니다.

 

 

약물:

이부프로펜이나

나프록센과 같은

비스테로이드성 항염증제(NSAID)는

건초염과 관련된 통증과

염증을 줄이는 데

도움이 될 수 있습니다.

 

어떤 경우에는 의사가

염증을 줄이기 위해

더 강한 진통제나

코르티코스테로이드 주사를

처방할 수도 있습니다.

 

 

물리치료:

물리 치료사는 영향을 받은

힘줄과 주변 근육을 강화하고

유연성을 향상하며

적절한 생체 역학을 촉진하는

운동을 제공할 수 있습니다.

 

또한 치유를 돕기 위해

초음파나 레이저 요법과

같은 양식을

사용할 수도 있습니다.

 

 

활동 수정:

증상을 악화시키는

반복적인 동작이나

활동을 피하면 건초의

추가 자극을 예방하는 데

도움이 될 수 있습니다.

 

작업 활동이 건초염에

영향을 미치는 개인에게는

직업적 또는 인체 공학적

조정이 필요할 수 있습니다.

 

 

마사지 및 도수 치료:

자격을 갖춘 의료 서비스

제공자가 수행하는

부드러운 마사지

및 도수 치료 기술은

근육 긴장을 줄이고

혈액 순환을 개선하며

영향을 받은 힘줄의

치유를 촉진하는 데

도움이 될 수 있습니다.

 

 

영양 보충제:

일부 연구에서는

오메가-3 지방산, 글루코사민,

황산 콘드로이틴과 같은

보충제가 염증을 줄이고

힘줄 건강을 지원하는 데

도움이 될 수 있다고 제안합니다.

 

그러나 증거는 제한적이므로

보충제를 시작하기 전에

의료 서비스 제공자와

상담하는 것이 중요합니다.

 

 

국소 치료:

NSAID 또는 캡사이신을 함유한

국소 크림이나 젤은 건초염과

관련된 통증 및 염증을

국부적으로 완화할 수 있습니다.

 

 

수술:

보존적 치료에 반응하지 않는

건초염이 심한 경우에는

손상된 조직을 복구하거나

제거하기 위해 외과적 개입이

필요할 수 있습니다.

 

이것은 일반적으로

다른 치료법이 실패했을 때

최후의 수단으로 간주됩니다.

 

 

귀하의 특정 요구와

상황에 맞는 정확한 진단과

맞춤형 치료 계획을 위해서는

의료 서비스 제공자와

상담하는 것이 중요합니다.

 

건초염을 효과적으로 관리하고

회복을 촉진하기 위해

가장 적절한 치료법 조합을

결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

건초염 총정리

 

건초염은 고통스럽고

제한적인 상태일 수 있지만,

적절한 관리와 치료를 통해

개인은 영향을 받은

관절의 완화를 찾고

기능을 회복할 수 있습니다.

 

증상을 조기에 인식하고

의학적 조언을 구하는 것은

이 상태를 효과적으로

관리하고 추가 합병증을

예방하는 데 필수적인 단계입니다.

 

지금 힘줄을 관리하면

장기적으로 손과 손목 건강이

더 좋아질 수 있다는 점을

기억하세요.